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健身
3分鐘＝走路半小時？日本名醫研發的殭屍操，連最討厭運動的人都說真的可以！
日本心血管名醫池谷敏郎自創的「殭屍操」，任何時候都能簡單動一動，什麼是殭屍操？為什麼爆紅呢？一次看怎麼做和5大好處。
韓國健身網紅 징가 狂瘦 30 公斤完整攻略：5個飲食原則＋3種燃脂運動，不挨餓、不復胖
網紅징가 Zinga ，身高 173 公分、巔峰體重 85 公斤到現在的55公斤，瘦下 30 公斤不挨餓也不復胖！一起看看她的 5 大飲食原則、Tabata 間歇運動、放縱日與瘦身護膚日常。
Dua Lipa 身材太驚艷！婚禮絕美體態全靠這份健身菜單練出馬甲線
Dua Lipa 婚紗照好美，一直以來Dua Lipa 身材都是話題焦點，比起體重、三圍數字，她173公分的絕佳比例其實全靠HIIT燃脂、器械皮拉提斯練馬甲線、拳擊雕塑線條，加上平衡飲食法練出來的，一起看看天后健美體態養成術。