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每天喝咖啡、喝茶卻擔心牙齒變黃?本文精選10種天然美白牙齒推薦食物!透過日常飲食中的天然酵素與纖維摩擦,幫牙齒悄悄啟動亮白濾鏡。

姐妹們,當一般的保養品已無法安撫因壓力、換季而疲憊不堪的屏障,或許可以嘗試被譽為「修復之王」的「PDRN」!


防曬食物有哪些?茄紅素、花青素、Omega-3、維生素C這4種防曬食物,能從體內輔助肌膚對抗紫外線。外用防曬品負責阻擋到達皮膚表面的紫外線,但紫外線造成的細胞氧化壓力與發炎反應,需要從體內一起應戰。

韓劇惡女林智妍自稱「隱藏版大胃王」,但林智妍運動菜單超多元!靠皮拉提斯、慢跑、…

為什麼戶田惠梨香越老越美?這 6 個日常習慣讓她近40歲的皮膚仍贏過20歲! 主演Netflix原創日劇《地獄占星師》再度翻紅的她,打破過往甜美形象,除了演技以外,她的逆齡膚況和自律保養哲學也引起粉絲關注。
Jisoo減肥方法公開!
女主角5個佛系瘦身秘訣
不挨餓也能維持完美體態
在 Netflix 話題韓劇《訂閱男友》中,Jisoo 首度嘗試輕鬆浪漫的喜劇風格,不只一步步在演員路上突破,她的完美身形更令人心生羨慕!Jisoo 不靠激進的節食,而是維持一套與身體和平共處的「佛系減肥」方式,即便是在高壓的拍攝期間,仍練就那份讓人嚮往的原生美感。今天,我們將深入解鎖 Jisoo 的瘦身公式,看她如何在大啖美食與維持體態之間,優雅地按住完美的開關。



不挨餓是基本原則!Jisoo 曾分享自己並非能耐得住飢餓的人,因此採取更小份量、更多頻次的進食方式,像是將一天的進食量拆解為早餐、午餐、下午茶、晚餐,而為避免攝入過多熱量,她每餐只吃六、七分飽,如此既可以維持血糖穩定、讓身體持續進行代謝,也能防止因為極度飢餓所導致的暴飲暴食。
不只是瘦,還要更有力!《逐玉》田曦薇「芭比臉金剛身」背後的 4 大訓練哲學
在《逐玉》中,田曦薇以寫實武打動作而令人印象深刻,再加上武打戲幾乎都是親自上陣,使編輯不禁好奇褪去古裝後的她,那種剛柔並濟的反差感,究竟是如何在高壓的拍戲生活中,練就那身讓人稱羨的力量美?
