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嘴饞原因情境照:一名氣色很好的女性正在思考是否要吃甜食,象徵身體可能缺乏鎂或其他營養素的訊號。
  • 2025-12-24

嘴饞原因大解密!一直想吃甜是缺鎂?4大身體訊號與止饞食物清單

資深美容編輯 Ivy-
明明剛吃飽卻又想吃零食?了解 4 大「嘴饞原因」,分辨真假飢餓!

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【編輯悄悄話】2月,越是熱鬧,越要「輕盈」

越是喧囂的時候,越要守住身心的「輕盈感」。這不是要你在團圓飯桌上掃興地算卡路里,而是希望你擁有「精選」的智慧,精選你入口的食物,也精選你相處的人。就像全智賢,頂級的狀態,往往來自於對多餘事物的拒絕。她讓我們看到,隨著年齡增長,做減法比做加法更迷人。
這個新年,願你把最好的狀態留給自己。不被節日的行程推著走,而是在熱鬧裡,依然保有呼吸的節奏與自在的輪廓。

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