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等了整整四年,世界上最大的足球盛事回來了!2026世界盃(FIFA World Cup 2026)是史上最瘋狂的一屆,首度由美國、加拿大、墨西哥三國聯合主辦,參賽隊伍從32隊暴增至48隊,總場次衝上 104 場,而且決賽還要迎來媲美超級盃的史上首場中場秀,美國流行天后瑪丹娜、拉丁天后夏奇拉,以及南韓天團BTS防彈少年團。
台灣時間6月12日(五)凌晨開打,一直到7月20日(一)凌晨冠軍戰。不管你是球迷、還是每四年才跟著足球一起嗨的觀眾,懶人包快存起來!本文把直播平台、分組賽程、台灣時間對照、本屆黑馬分析,全都幫你整理好了。
球迷可於上述平台收看 2026 世界盃直播轉播,實際轉播場次請以各平台最新公告為準。
第一次看世足的人別緊張,賽制其實比想像中簡單。本屆48支球隊分成12個小組,每組進行單循環小組賽。各組前兩名晉級,加上12組中成績最佳的8支第三名,共32隊進入淘汰賽。之後就是熟悉的單敗淘汰,輸了就回家,從32強一路殺到冠軍戰,小組賽拚晉級,淘汰賽每場都是決賽!全程104 場,創下世足史上最高場次紀錄。
12組分組已定,哪組最難突圍?哪組藏著黑馬?先把名單收好:

上屆四強神話還沒結束!摩洛哥在2022年卡達世界盃一路爆冷,連克西班牙、葡萄牙,成為非洲史上第一支殺進四強的球隊。這次分在C組,首戰就要硬碰巴西。
維京海盜睽違28年重返世界盃舞台,挪威在資格賽8戰全勝,攻入37球僅失5分,不僅力壓義大利晉級,更曾以4:1在客場痛擊義大利,展現恐怖攻擊火力,超強前鋒哈蘭德(Erling Haaland)也是萬眾焦點。
亞洲最危險的黑馬,2022 年世界盃先後擊敗德國與西班牙後,日本已不只是亞洲霸主,許多國際媒體將日本列為本屆世界盃最危險的黑馬之一,目標是挑戰隊史首次八強。
靠爆冷殺進來的新面孔,波士尼亞在附加賽決賽爆冷淘汰義大利,18歲天才球員 Kerim Alajbegovic 已成為球隊「定海神針」,幾乎壟斷隊內所有定位球順位,不可輕忽,這支以老帶新的球隊,小組賽就有機會製造驚喜!

整場賽事橫跨 39 天,從台灣時間6月12日凌晨點燃戰火,到7月20日凌晨3點冠軍戰。各階段重要時間點如下:
*實際比賽時間以FIFA官方公告為準,如有異動,球迷們也要留意直播及轉播單位的公告。
| 台灣時間 | 分組 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 6/12(五)03:00 | A組 | 墨西哥 vs 南非 | 2-0 墨西哥勝 |
| 06/12(五)10:00 | A組 | 南韓 vs 捷克 | 2-1 韓國勝 |
| 6/13(六)03:00 | B組 | 加拿大 vs 波赫 | 1-1 |
| 6/13(六)09:00 | D組 | 美國 vs 巴拉圭 | 4-1美國勝 |
| 6/14(日)03:00 | B組 | 卡達 vs 瑞士 | – |
| 6/14(日)06:00 | C組 | 巴西 vs 摩洛哥 | – |
| 6/14(日)09:00 | C組 | 海地 vs 蘇格蘭 | – |
| 6/14(日)12:00 | D組 | 澳洲 vs 土耳其 | – |
| 6/15(一)01:00 | E組 | 德國 vs 古拉索 | – |
| 6/15(一)04:00 | F組 | 荷蘭 vs 日本 | – |
| 6/15(一)07:00 | E組 | 象牙海岸 vs 厄瓜多 | – |
| 6/15(一)10:00 | F組 | 瑞典 vs 突尼西亞 | – |
| 6/16(二)00:00 | H組 | 西班牙 vs 維德角 | – |
| 6/16(二)03:00 | G組 | 比利時 vs 埃及 | – |
| 6/16(二)06:00 | H組 | 沙烏地阿拉伯 vs 烏拉圭 | – |
| 6/16(二)09:00 | G組 | 伊朗 vs 紐西蘭 | – |
| 6/17(三)03:00 | I組 | 法國 vs 塞內加爾 | – |
| 6/17(三)06:00 | I組 | 伊拉克 vs 挪威 | – |
| 6/17(三)09:00 | J組 | 阿根廷 vs 阿爾及利亞 | – |
| 6/17(三)12:00 | J組 | 奧地利 vs 約旦 | – |
| 6/18(四)01:00 | K組 | 葡萄牙 vs 剛果民主共和國 | – |
| 6/18(四)04:00 | L組 | 英格蘭 vs 克羅埃西亞 | – |
| 6/18(四)07:00 | L組 | 迦納 vs 巴拿馬 | – |
| 6/18(四)10:00 | K組 | 烏茲別克 vs 哥倫比亞 | – |
| 6/19(五)00:00 | A組 | 捷克 vs 南非 | – |
| 6/19(五)03:00 | B組 | 瑞士 vs 波赫 | – |
| 6/19(五)06:00 | B組 | 加拿大 vs 卡達 | – |
| 6/19(五)09:00 | A組 | 墨西哥 vs 南韓 | – |
| 6/20(六)03:00 | D組 | 美國 vs 澳洲 | – |
| 6/20(六)06:00 | C組 | 蘇格蘭 vs 摩洛哥 | – |
| 6/20(六)08:30 | C組 | 巴西 vs 海地 | – |
| 6/20(六)11:00 | D組 | 土耳其 vs 巴拉圭 | – |
| 6/21(日)01:00 | F組 | 荷蘭 vs 瑞典 | – |
| 6/21(日)04:00 | E組 | 德國 vs 象牙海岸 | – |
| 6/21(日)08:00 | E組 | 厄瓜多 vs 古拉索 | – |
| 6/21(日)12:00 | F組 | 突尼西亞 vs 日本 | – |
| 6/22(一)00:00 | H組 | 西班牙 vs 沙烏地阿拉伯 | – |
| 6/22(一)03:00 | G組 | 比利時 vs 伊朗 | – |
| 6/22(一)06:00 | H組 | 烏拉圭 vs 維德角 | – |
| 6/22(一)09:00 | G組 | 紐西蘭 vs 埃及 | – |
| 6/23(二)01:00 | J組 | 阿根廷 vs 奧地利 | – |
| 6/23(二)05:00 | I組 | 法國 vs 伊拉克 | – |
| 6/23(二)08:00 | I組 | 挪威 vs 塞內加爾 | – |
| 6/23(二)11:00 | J組 | 約旦 vs 阿爾及利亞 | – |
| 6/24(三)01:00 | K組 | 葡萄牙 vs 烏茲別克 | – |
| 6/24(三)04:00 | L組 | 英格蘭 vs 迦納 | – |
| 6/24(三)07:00 | L組 | 巴拿馬 vs 克羅埃西亞 | – |
| 6/24(三)10:00 | K組 | 哥倫比亞 vs 剛果民主共和國 | – |
| 6/25(四)03:00 | B組 | 瑞士 vs 加拿大 | – |
| 6/25(四)03:00 | B組 | 波赫 vs 卡達 | – |
| 6/25(四)06:00 | C組 | 摩洛哥 vs 海地 | – |
| 6/25(四)06:00 | C組 | 蘇格蘭 vs 巴西 | – |
| 6/25(四)09:00 | A組 | 南非 vs 南韓 | – |
| 6/25(四)09:00 | A組 | 捷克 vs 墨西哥 | – |
| 6/26(五)04:00 | E組 | 古拉索 vs 象牙海岸 | – |
| 6/26(五)04:00 | E組 | 厄瓜多 vs 德國 | – |
| 6/26(五)07:00 | F組 | 突尼西亞 vs 荷蘭 | – |
| 6/26(五)07:00 | F組 | 日本 vs 瑞典 | – |
| 6/26(五)10:00 | D組 | 土耳其 vs 美國 | – |
| 6/26(五)10:00 | D組 | 巴拉圭 vs 澳洲 | – |
| 6/27(六)03:00 | I組 | 挪威 vs 法國 | – |
| 6/27(六)03:00 | I組 | 塞內加爾 vs 伊拉克 | – |
| 6/27(六)08:00 | H組 | 維德角 vs 沙烏地阿拉伯 | – |
| 6/27(六)08:00 | H組 | 烏拉圭 vs 西班牙 | – |
| 6/27(六)11:00 | G組 | 紐西蘭 vs 比利時 | – |
| 6/27(六)11:00 | G組 | 埃及 vs 伊朗 | – |
| 6/28(日)05:00 | L組 | 巴拿馬 vs 英格蘭 | – |
| 6/28(日)05:00 | L組 | 克羅埃西亞 vs 迦納 | – |
| 6/28(日)07:30 | K組 | 哥倫比亞 vs 葡萄牙 | – |
| 6/28(日)07:30 | K組 | 剛果民主共和國 vs 烏茲別克 | – |
| 6/28(日)10:00 | J組 | 阿爾及利亞 vs 奧地利 | – |
| 6/28(日)10:00 | J組 | 約旦 vs 阿根廷 | – |
| 台灣時間 | 32強淘汰賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 6/29(一)03:00 | 32強 | A組第二 vs B組第二 | – |
| 6/30(二)01:00 | 32強 | C組第一 vs F組第二 | – |
| 6/30(二)04:30 | 32強 | E組第一 vs A/B/C/D/F組第三 | – |
| 6/30(二)09:00 | 32強 | F組第一 vs C組第二 | – |
| 7/1(三)01:00 | 32強 | E組第二 vs I組第二 | – |
| 7/1(三)05:00 | 32強 | I組第一vs C/D/F/G/H組第三 | – |
| 7/1(三)09:00 | 32強 | A組第一 vs C/E/F/H/I組第三 | – |
| 7/2(四)00:00 | 32強 | L組第一 vs E/H/I/J/K組第三 | – |
| 7/2(四)04:00 | 32強 | G組第一 vs A/E/H/I/J組第三 | – |
| 7/2(四)08:00 | 32強 | D組第一 vs B/E/F/I/J組第三 | – |
| 7/3(五)03:00 | 32強 | H組第一 vs J組第二 | – |
| 7/3(五)07:00 | 32強 | K組第二 vs L組第二 | – |
| 7/3(五)11:00 | 32強 | B組第一 vs E/F/G/I/J組第三 | – |
| 7/4(六)02:00 | 32強 | D組第二 vs G組第二 | – |
| 7/4(六)06:00 | 32強 | J組第一 vs H組第二 | – |
| 7/4(六)09:30 | 32強 | K組第一 vs D/E/I/J/L組第三 | – |
| 台灣時間 | 16強淘汰賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 7/5(日)01:00 | 16強 | 賽事73勝者 vs 賽事75勝者 | – |
| 7/5(日)05:00 | 16強 | 賽事74勝者 vs 賽事77勝者 | – |
| 7/6(一)04:00 | 16強 | 賽事76勝者 vs 賽事78勝者 | – |
| 7/6(一)08:00 | 16強 | 賽事79勝者 vs 賽事80勝者 | – |
| 7/7(二)03:00 | 16強 | 賽事83勝者 vs 賽事84勝者 | – |
| 7/7(二)08:00 | 16強 | 賽事81勝者 vs 賽事82勝者 | – |
| 7/8(三)00:00 | 16強 | 賽事86勝者 vs 賽事88勝者 | – |
| 7/8(三)04:00 | 16強 | 賽事85勝者 vs 賽事87勝者 | – |
| 台灣時間 | 半準決賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 7/10(五)04:00 | 8強 | 賽事89勝者 vs 賽事90勝者 | – |
| 7/11(六)03:00 | 8強 | 賽事93勝者 vs 賽事94勝者 | – |
| 7/12(日)05:00 | 8強 | 賽事91勝者 vs 賽事92勝者 | – |
| 7/12(日)09:00 | 8強 | 賽事95勝者 vs 賽事96勝者 | – |
| 台灣時間 | 準決賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 7/15(三)03:00 | 4強 | 賽事97勝者 vs 賽事98勝者 | – |
| 7/16(四)03:00 | 4強 | 賽事99勝者 vs 賽事100勝者 | – |
| 台灣時間 | 季軍賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 7/19(日)05:00 | 季軍賽 | 賽事101敗者 vs 賽事102敗者 | – |
| 台灣時間 | 冠軍賽 | 對戰組合 | 比賽結果 |
|---|---|---|---|
| 7/20(一)03:00 | 冠軍賽 | 賽事101勝者 vs 賽事102勝者 | – |
文章參考資料:FIFA World Cup、@fifaworldcu。實際比賽時間以FIFA官方公告為準。
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台灣時間 6 月 12 日(週五)凌晨 03:00 開踢第一場,由墨西哥對南非拉開序幕;整個賽事橫跨 39 天,直到 7 月 20 日(週一)凌晨 03:00 冠軍戰落幕。本屆世足賽期為台灣時間 2026 年 6 月 12 日至 7 月 20 日。
台灣的正式轉播權由愛爾達取得,觀眾可透過愛爾達體育台(中華電信 MOD)、Hami Video、ELTA.TV 等平台收看世足完整轉播;台視、東森電視則轉播部分重要賽事。
48 支球隊分為 12 個小組進行分組賽,各組前兩名加上 8 支最佳第三名共 32 隊晉級,此後以單淘汰形式決出冠軍,整個世界盃共 104 場賽事,參賽隊數及比賽數目均是歷屆最多。
這屆大刀闊斧改規則,專治球場上的拖延惡習。包含「界外球 5 秒限制」,裁判認定球員擲界外球或開球門球耗時過長,將啟動 5 秒倒數,時間到球權判給對方。;
「換人10秒離場令」被換下的球員必須在10秒內離場,否則替補球員須等待一分鐘後才能上場,違規球隊將短暫面臨10打11的人數劣勢。
「假受傷強制下場」除守門員外,任何導致比賽暫停的傷勢評估球員,重新開賽後必須強制離場至少一分鐘才能回場,從此「倒地拖時間」這招代價大增。
「全場降溫飲水暫停」所有賽事每半場約22分鐘設置一次3分鐘補水時間,無論氣溫高低均強制執行。
「VAR 權限再擴大」VAR可覆核導致紅牌的第二張黃牌及錯誤判罰的角球;且只有隊長可走近裁判要求解釋,其他球員圍堵裁判將直接吃黃牌。
值得!2026 世界盃開幕式首度採三國接力形式舉行,分別在墨西哥、加拿大與美國登場,其中墨西哥場將率先開跑,Shakira 與 Burna Boy 將現場首唱官方主題曲〈Dai Dai〉。各國開幕式也安排了 Katy Perry、LISA、Future 等巨星助陣。光看演出陣容就值回票價。
FIFA 打破百年傳統,於決賽首度引進比照超級盃規模的中場秀,首屆演出領銜嘉賓包括 BTS(防彈少年團),他們將與流行天后瑪丹娜及拉丁女神夏奇拉。這場演出由 Coldplay 主唱 Chris Martin 擔任策劃,將於 7 月 19 日在新澤西大都會人壽體育場舉行,目標是為「FIFA全球公民教育基金」籌集1億美元,以改善全球兒童受教權與參與足球運動的機會。
C羅41歲將第六度征戰世界盃,創下世足史上紀錄,其總教練也力挺他寶刀未老。至於 Messi,同樣被視為可能的最後一屆,兩大球王的謝幕之戰,可能就在這個夏天。
積分相同時,FIFA 有一套多層次的判定標準——從淨勝球、總進球、對戰直接成績,到最後的保底機制,每一顆球、每一張牌都可能是關鍵。建議賽前鎖定 FIFA 官網最新公告確認細節。