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飲食營養
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眼霜擦了好幾年，黑眼圈還是在？熬夜、循環差、青紫色黑眼圈⋯⋯一起來認識「維生素K」。
「地瓜葉」熱量只有22大卡、纖維是一般蔬菜2倍！營養師揭密：減肥餐桌必備蔬菜，穩血糖、助消化、啟動天然GLP-1
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除了外在擦拭保養品，想要擺脫底妝卡粉、每到下午就暗沉的窘境，內在的「保養」更是關鍵！
擺脫疲憊焦慮！補充「維他命B」的天然食物有哪些？功效、推薦食物與吃法禁忌一次看懂
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面對空污與藍光，肌膚正因氧化壓力顯得暗沈疲憊。綠茶的兒茶素 (EGCG) 的抗氧化不僅比維他命 C 更溫和，還能精準對抗環境壓力！一起看看宋慧喬維持牛奶肌的「綠茶濕敷法」與 編輯愛用「綠茶特調飲」，內外兼修，重拾健康好氣色！
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