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《莫離》白鹿保養10個心法，牛奶肌與 47 公斤體態、堅強內在

隨著 Disney+ 古裝大劇《莫離》迎來大結局，飾演女主角「葉璃」的白鹿以演技再添一部代表作！但讓人同樣念念不忘的，是她近乎零毛孔的飽滿透亮膚質。在高強度的拍攝行程中，她究竟是怎麼維持這樣的肌膚狀態與體態的？

在高強度的拍攝行程之下，現年41歲的綾瀨遙，是如何維持這份長年蟬聯日本好膚質女星排行榜第一、被超過200位彩妝師認證的晶瑩透亮膚況？接下來就讓我們一起拆解她的日常護膚守則，從細節裡找答案。

辛叡恩在《醫到孤島愛上你》中水潤透亮，她的保養秘訣超簡單！從胺基酸洗面乳、全年防曬、消水腫三餐飲食，一起看看辛叡恩護膚與身材管理方法，不挨餓也能維持好體態！

Dua Lipa 婚紗照好美，一直以來Dua Lipa 身材都是話題焦點，比起體重、三圍數字，她173公分的絕佳比例其實全靠HIIT燃脂、器械皮拉提斯練馬甲線、拳擊雕塑線條，加上平衡飲食法練出來的，一起看看天后健美體態養成術。

每到夏日換季，「許瑋甯66飲食法」就是大家討論的重點呢！但其實她的保養邏輯從來不只靠不吃晚餐，許瑋甯保養是飲食、防曬、運動三件事一起做出來的成果，這篇直接存起來！

減肥卡在停滯期別焦慮！「文化總統」李泳知大方分享空腹有氧、跳繩、綠拿鐵等6個日常習慣，教你用不被數字綁架的心態雕塑線條，找到屬於自己的瘦身節奏。

C羅41歲還能站上世界盃賽場，C羅靠的不只是天賦。從每天的睡眠週期、嚴格控制在7%的體脂、滴酒不沾的飲食原則，生理年齡測出僅28歲，這些數字背後，是一套身體管理哲學，一起看看球王的健康習慣。

韓劇惡女林智妍自稱「隱藏版大胃王」，但林智妍運動菜單超多元！靠皮拉提斯、慢跑、自由潛水、高爾夫、爬山5種運動維持完美S曲線；防曬極簡保養、早晨橄欖油習慣、꾸안꾸穿搭美學，一次全公開！

為什麼戶田惠梨香越老越美？這 6 個日常習慣讓她近40歲的皮膚仍贏過20歲！主演Netflix原創日劇《地獄占星師》再度翻紅的她，打破過往甜美形象，除了演技以外，她的逆齡膚況和自律保養哲學也引起粉絲關注。