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比10道保養更有效？2026流行「躺平護膚法」，越懶越美麗
【一月封面】2026討論都超高的「肌膚微斷食」是什麼？為何偶像在推崇「躺平保養」？
連續7年評選最健康！「地中海飲食」入門，為什麼吃對油（橄欖油）反而能抗發炎？
地中海飲食學起來！不好的油讓你發炎變醜，好油讓你代謝發光。
隔夜燕麥怎麼做？黃金比例 1:1:1，懶人早餐3款必備食譜
Overnight Oats（隔夜燕麥）在歐美健康飲食、明星手中常常人手一碗，它有什麼獨特魅力？
減醣救星「豆腐麵」怎麼煮才好吃？3 道 10 分鐘快手食譜！偽裝成義大利麵的低卡魔法
熱量只有傳統麵條的十分之一，富含植物性蛋白質，聽起來簡直是仙女吃的食物！
巴西莓 (Acai) 真的是超級食物？解析 4 大科學實證功效、好處與禁忌
打開社群媒體，那碗紫色的 巴西莓果碗 (Acai Bowl) 的熱潮持續了好幾年，但拿掉漂亮…
為什麼臉色越來越黃？秒懂「抗糖化」保養：擊退皮膚蠟黃與 AGEs 的科學對策
美容主編筱涵 Mia Su-
一起看看，你是焦糖臉的高危險群嗎？AGEs是否偏高？
長大後如何愛自己？心理學中的「重新養育」：當自己的理想父母，修復內在小孩
心理編輯 Luna Wu-
我們可以透過「重新養育」Reparenting 的概念，學習如何溫柔地成為自己的理想父母。
高敏感不是病，是天賦：給 HSP 的 3 個自我保護結界，把玻璃心練成鑽石
心理編輯 Luna Wu-
或許，你的「高敏感 (HSP)」特質不是玻璃心，而是一種感知天賦。
幸運女孩症候 Lucky Girl Syndrome 是什麼？這不是迷信，是運用「網狀活化系統 (RAS)」顯化好運
心理編輯 Luna Wu-
「幸運女孩症候群」是什麼？這不是迷信，是網狀活化系統(RAS)與頻率錯覺的心理學應用！
報復性熬夜是什麼？3 招改善「晚睡強迫症」，找回深夜 Me Time
心理編輯 Luna Wu-
明明很累卻捨不得睡？你可能陷入了「報復性熬夜」。
超模都在做的「乾刷」排毒法！促進淋巴循環、改善橘皮的正確步驟
資深美容編輯 Ivy Chen-
實測乾刷，淋巴排毒的步驟與指南，刷後保養才是發光關鍵。
靠牆皮拉提斯怎麼做？新手教學來了！每天10分鐘改善假胯寬、不傷膝蓋練出馬甲線
時尚編輯Zoe Wang-
歐美爆紅「靠牆皮拉提斯 (Wall Pilates)」是什麼？分享0成本居家運動！